CONFERENCIA ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Con motivo del Día mundial de la Salud, hemos acudido al Centro Cultural de Móstoles, donde la asociación AFAMSO, ha organizado una conferencia sobre envejecimiento activo y saludable a la que hemos sido invitados. Hemos podido aprender cuales son las claves para introducir y sostener hábitos de vida saludable, tales como el ejercicio físico, una buena alimentación, higiene de sueño y socializar, entre otras variables. También nos han facilitado consejos para mantener estas rutinas y así tener un beneficio tanto a corto como a largo plazo. Ha sido una charla muy amena y han aprendido formas para mantener su bienestar vital.