Alerta ola de calor

Adjuntamos comunicado de la Consellería de Sanidad Universal y Salud Pública, indicando los niveles de alerta sanitaria. “Como puede observarse en los documentos adjuntos y en la web de la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública (https://www.san.gva.es/ola-de-calor ; https://www.san.gva.es). Consejos de actuación frente a una alerta de calor Cuidado con el sol, especialmente entre las 12:00h y las 16:00h. Utiliza cremas protectoras adecuadas. Bebe abundante agua, suprime el alcohol y la cafeína. Come abundantes ensaladas, frutas y verduras. Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota. Busca lugares frescos y a la sombra. Cuidado especialmente con mayores, enfermos e infancia. No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas. Consejos de actuación frente a una noche de calor Manténgase fresco: en lugares frescos con aire acondicionado o bien ventilado durante la noche y ropa ligera. Manténgase hidratado: beba líquidos abundantes, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y cenas copiosas. Manténgase informado de la situación de calor y atento a los síntomas del golpe de calor (Tª corporal elevado, sudoración, mareos, confusión,…). Vigile a las personas de mayor riesgo: niños, mayores, patologías previas. Se puede consultar más información sobre medidas preventivas en la web de la Dirección General de Salud Pública y Adicciones https://www.sp.san.gva.es/calor”