Taller de pilates

El pilates en la tercera edad posee numerosos beneficios. No solo mejora la resistencia y fuerza muscular, si no que también ayuda a mantener la salud de las articulaciones, sobre todo en este tipo de pacientes que son propensos a la rigidez y otros problemas de movilidad. También ayuda a mejorar la función respiratoria ya que se acompaña con ejercicios de espiración e inspiración. Y además, al ser una actividad en grupo, fomenta las interacciones sociales. A continuación os dejamos algunas imágenes.