La hidratación en las personas mayores.

Con la edad, la sensación de sed disminuye. El agua es esencial para el buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal y ayuda a la digestión. Se deben de tomar al menos 6 u 8  vasos de agua diaria, aunque no se tenga sed. Disminuir el consumo de café y té porque alteran el sueño y actúan como diuréticos, es decir que contribuyen a la deshidratación, en especial cuando se toma poco líquido. En DomusVi Fontibre, estamos muy concienciados, de que nuestros residentes, mantengan  unos niveles  óptimos de hidratación , durante todo el año y en los meses de verano, potenciamos dicha hidratación,  fomentando la ingesta de agua, zumos sin azúcar, gelatinas y aguas gelificadas. Animemos a nuestros mayores a que se hidraten siempre, pero más aún  en esta época de calores extremos.